Masáže Praha východ Cyrilov

s vnitřní sekrecí celkový uklidňující, nebo povzbuzující účinek na tělesnou výkonnost vliv na stav centrálního nervového systému, Cyrilov který zpětně ovlivňuje periferní orgány a jejich funkci Jinými slovy vyvolává masáž komplexní proces s mechanickými, biochemickými a reflexními účinky, kdy místní působení je bezprostředně spjato s působením celkovým. Prostřednictvím nervů a vaziva masáž oslovuje vnitřní orgány. Účinnost masáže závisí na výběru masážních hmatů, jejich intenzitě, směru a rychlosti provedení. Vhodnou masáží ve vhodnou dobu lze zkvalitnit regeneraci po jakékoliv fyzické zátěži, a to nejen po sportovním výkonu. Můžeme jí přispět k odstranění Praha 21 únavy a vyrovnávat důsledky jednostranného zatěžování organismu během dne. Masáž celého těla má velmi pozitivní regenerační vliv. masáže Cyrilov Sportovní masáž využívají výkonnostní sportovci, ale také ostatní cvičenci, turisté i pravidelně nesportující osoby. Pro skupiny masáže Cyrilov aktivních lidí se stává příjemným a potřebným doplňkem tělesné kultury. Sportovní masáž aplikovaná ve výkonnostním sportu musí mít jasně stanovený cíl. Při jeho stanovení se přihlíží ke stádiu tréninkového nebo závodního či odpočinkového období. Specifické cíle sportovní masáže příprava na sportovní výkon pomoc při rozcvičování i během déle trvající soutěže specifická pomoc při strečinku podpora zotavovacích procesů po zátěži navození pocitu pohody a relaxace specifická pomoc při doléčování zranění po schválení

příslušným lékařem Masáží lze podráždit či tlumit i hluboké receptory, přes něž lze reflexně ovlivňovat i centrální nervovou soustavu, která může dále příznivě působit i na ostatní hluboko uložené orgány. Zároveň překrvení kůže a svalů zlepšuje odtok Praha 20 přebytečné krve z vnitřních orgánů a tak dochází k zlepšení distribuce krve. Druhy sportovní masáže Sportovní masáž dělíme na Chvaly specifickou a nespecifickou. Sportovní masáž specifická se dále dělí na přípravná masáž pohotovostní masáž masáž v přestávkách masáži Cyrilov mezi výkony masáž odstraňující únavu masáž po cestování sportovně léčebná masáž Přípravná masáž Uplatňuje se v kondičně náročném tréninkovém cyklu před hlavním závodním obdobím, podporuje rychlé zotavení po intenzivním tréninku. Je neocenitelnou cvičením dětí v Praze východ Cyrilově

klasická masáž Cyrilovu

součástí regenerace. V přípravném období můžeme kondiční masáž poskytovat denně. Kondiční masáž se převážně provádí jako masáž celého těla a má být velmi vydatná. Masírování celého těla trvá minut. Je li poskytována jako částečná masáž, například poloviny těla, trvá asi minut. Využíváme u ní všech masérských technik a hmatů, jejich hloubku a intenzitu podřizujeme cíli ošetření. Cíle kondiční masáže Podpořit rychlejší zotavení po intenzivním tréninku vzhledem k předpokládané únavě, svalovým bolestem a pocitu tíhy v končetinách. Zrychlit krevní a mízní oběh, při částečné masáži zrychlit odtok tekutin z masírované oblasti. Podpořit Cyrilovem klasické masáže odplavování metabolitů. Zlepšit pohyblivost a ohebnost v kloubech je li příprava zaměřena na zvyšování síly, vytrvalosti a celkové