Masáže Praha západ Jeneč

Postupujeme shora dolů. Na stehně a lýtku můžeme působit silným tlakem, kdežto v podkolenní jamce působíme zcela mírným tlakem, abychom Blatiny neprovokovali bolest. V dolní třetině lýtka můžeme vedle tlaku provádět i jemné hnětení. Celý postup opakujeme. Tlak koleny na zadní Jenči klasická masáž plochu dolní končetiny Nejprve přiložíme ruce dlaněmi na zadní plochu dolní končetiny, a to tak, že jednu položíme na hýždi a druhou nad kotníky. Podřepneme si na prsty nohou a koleny lehce poklekneme na střední linii dolní končetiny. Lehkými houpavými pohyby přenášíme rytmicky váhu těla na kolena. Opět postupujeme směrem dolů, přičemž kolenní jamku vynecháváme. Stisk kotníkových tsubo Jednou rukou uchopíme hřbet nohy a lehce ji zdvihneme, zatímco aktivní rukou tiskneme po dobu sekund palcem proti ukazováku prohlubeň mezi kotníky a Achillovou šlachou. Protažení dolních končetin ve třech směrech Ačkoli pracujeme ze zadní strany ošetřovaného, protahujeme svaly a současně i meridiány přední plochy dolní končetiny. Napínání provádíme až do té polohy, kterou ošetřovaný toleruje, tj. pociťuje Praha 17 příjemně. Není účelem vyvolat bolest v hlezenním nebo kolenním kloubu či pocit bolestivého tahu ve svalech nebo šlachách. Protažení provádíme ve třech směrech, jak to vyplývá z obrázků. Jako další ošetření provedeme tlak dlaněmi na zevní plochu dolní končetiny. masáže Jeneč Ošetřovaný provede unožení v kyčli při ostrém ohnutí kolenního kloubu. Ač by se nám zdálo, že končetinu vykloubíme v kyčli, nemusíme

mít strach. I ošetřovaný to vnímá příjemně. Pasivní ruku přiložíme na stejnostrannou kyčel a aktivní rukou provádíme tlak dlaní shora dolů přenášením váhy těla z vysokého kleku. Postranní plochu kolenního kloubu neošetřujeme. Celý sled hmatů několikrát Bílá Hora opakujeme. Dolní končetinu opět napřímíme a celou sekvenci hmatů na zadní ploše dolní končetiny provedeme na druhé straně. Pak teprve masáž Jenči pokračujeme ošetřením akupunkturních bodů pod kotníky a vlastních nohou. Ošetření zevní plochy dolní končetiny Ošetřovaný unoží masáže Jeneč masírovanou končetinu s maximálně ohnutým kolenem. Klečíme těsně u unožené dolní končetiny ve vysokém kleku s roznoženými koleny, Lužiny abychom měli co největší stabilitu. Volnou ruku zcela lehce přiložíme na stejnostrunnou lopatku kyčelní kosti a druhou rukou vykonáváme rytmický tlak na zevní plochu. Postupujeme směrem dolů. Zevní plochu kolenního kloubu vynecháme a pokračujeme na bérci, čímž stimulujeme

masáži Jenče

meridián žlučníku. Celou sekvenci ještě jednou opakujeme. Ošetření bodů tsubo kotníků Palcem vykonáváme po dobu sekund tlak v prohlubince pod a lehce před středem zevního fibulárního kotníku a opakujeme krát. Totéž ošetření provedeme na druhé noze. Chůze po chodidlech Nohy ošetřovaného leží co největší možnou plochou hřbetu na zemi. Svými chodidly šlapeme po ploskách ošetřovaného, přičemž naše prstce spočívají stále na podložce a vlastní chůzi provádíme zdviháním a spouštěním pat. Tento úkon provádíme minuty. Masáž paty Jednou rukou uchopíme ošetřovanou nohu za hřbet a druhou provádíme vlastní masáž. Tlak vykonáváme mezi palcem z jedné