Masáže Praha 6 Vypich

převážně s posturální činností, která zabezpečuje držení těla v prostoru a změny tohoto držení. Toto svalstvo je fylogeneticky starší, vykazuje menší únavnost při práci, je odolnější proti infekcím, má lepší regenerační schopnosti a rychleji se zapíná v masážních Vypichu pohybových akcích. Má sklon ke zkracování, takže v rámci regeneračních cvičení se musí tento sval protahovat a vytahovat. Zkracují se Vypich především flexorové skupiny, neboť při současném způsobu života jsme převážně ve flekční poloze. Zkrácený sval nebolí, omezuje Homolka ovšem rozsah pohybu v kloubech. b Svalstvo převážně s fázickou činností, která zabezpečuje vlastní pohyb dopředu krok, úchop apod Toto masáže Vypich svalstvo je fylogeneticky mladší, vykazuje při své činnosti větší únavnost, má menší regenerační schopnost a sklon k oslabení, takže se v regeneračním cvičení musí posilovat. Vztah obou systému musí být vyvážený po funkční stránce. I když každý sval umí činnost obojí posturální i fázickou,chová se podle toho, která činnost převažuje a tak svaly převážně posturální se zkracují a svaly převážně fyzické se oslabují a vzniká svalová nerovnováha dysbalance. Svalové dysbalance vedou k řadě závažných poruch. Pokud se je nesnažíme upravit, trvale se prohlubují. Zpočátku reverzibilní funkční změny vedou k reflexním změnám v pohybovém vzorci, dále následují morfologické změny vedoucí ke zvýšení tonusu, postupné ischemizaci svalu, ke zmnožení vaziva až vazivové degeneraci svalu.

Asymetrický tah v kloubu vede časem k anatomické přestavbě architektoniky kloubu a změnám kvality kloubů a šlach. Mohou se objevit až nevratné změny kloubů. Příklad Zkrácené ohybače kyčle jsou většinou provázeny oslabením přímého svalu břišního a svalů hýžďových. To vede ke změně postavení pánve, což se promítá na zhoršeném držení těla, zhoršení celé pohybové funkce, opakujících se blokádách obratlů apod. Posilování péče o oslabené svaly i strečink péče o zkrácené svaly, jsou náplní tzv. kompenzačních plavme kojencích Prahou 6 Vypichem

Vypichu masáží

cvičení. Procedury regenerace Rozdělení procedur regenerace pohybová činnost masáž vodní procedury teplé a horké procedury elektrostimulace Petřiny šiacu reflexologie akupunktura akupresura Pohybová činnost je hlavním činitelem všech regeneračních postupů. Obecně jsou voleny tyto prostředky regenerační cvičení vyrovnávající únavu a prevence svalové nerovnováhy b prevence kloubních poruch včetně páteře c prevence Na Bateriích jednostranného přetěžování hybného ústrojí regenerace cvičením ve vodě relaxační cvičení doplňující sportovní činnosti v rámci regenerace sil Riegerová, Masáž je nezbytnou součástí většiny regeneračních postupů. Tlak rukou maséra odpovídá asi mm Hg, což působí na odtok a proudění lymfy v lymfatických cévách tzv. lymfatická manuální drenáž. Reflexní účinek masáže je dnes pokládán za klasická masáž Vypich nejdůležitější a rozhodující. Při masáži dochází ke dráždění receptorů umístěných v kůži a podkoží a při hluboké masáži i masáže Vypich ve šlachách, kloubech a svalech. Z receptorů přichází do mozku velké množství informačních vzruchů, které CNS zpracuje a dává pokyn