Masáže Praha 1 Náměstí Republiky

pokud nejsou svaly masírovaného úplně uvolněné. Svalový tonus se zvyšuje nebo snižuje podle způsobu aplikace hmatů. Hnětení může být provedeno těmito způsoby hnětení uchopováním a odtahováním hnětení vlnovité hnětení finské slalom spirála hnětení pomalým válením masáží Náměstí Republiky hnětení rozmačkáváním pěstmi hnětení stlačováním hrudníku Tepání Patří do série hmatů nárazového charakteru, kde využíváme masáže Náměstí Republiky střídavých rytmických úderů obou rukou. Na začátku a konci této techniky vždy tepeme pomaleji a s menší intenzitou. Zásadně tepeme vždy dobře uvolněné svaly, nikdy nesmíme masáží vyvolat bolest. Účinek této techniky závisí na druhu použitých hmatů, místě aplikace a intenzitě jejich provedení. Podle intenzity jej dělíme na povrchové a hluboké. Povrchové tepání zvyšuje svalový tonus a vyvolává vasokonstrikci cév, naopak tepání hluboké cévy rozšiřuje a tlumí nervový systém. Jeho účinek se může projevit i na vzdálenějších Náměstí Republiky tělních krajinách reflexní cestou. Tepání povrchní tepání tleskáním tepání pleskáním tepání smetáním tepání konečky prstů Tepání hluboké tepání vějířovité tepání sekáním tepání pěstmi Chvění V této nárazové technice, kde se vyžaduje naprosté uvolnění svalů, rozlišujeme dva druhy účinku. Rychlé a vydatné chvění svaly dráždí a zvyšuje jejich tonus, pomalé a mírné svaly Hlavní nádraží uvolňuje a uklidňuje. Z důvodu naprostého uvolnění masírované oblasti často končetiny uvádíme do různých poloh. Používáme těchto

základních hmatů chvění dlaní chvění vidlicí chvění rychlým válením cvhění vytřásáním Směr a sled hmatů Tyto faktory výrazně Florenc ovlivňují správný účinek masáže. Základním pravidlem zde platí, že směr hmatů vždy směruje k srdci, ve směru návratu krve. Důvodem Náměstí Republiky klasické masáže je působení na cirkulační aparát v oblasti žilního řečiště, a také správný odtok lymfy. Na končetinách proto postupujeme vždy proximálním směrem, v oblasti hrudníku a zad příčně na osu trupu. Jinak je tomu v oblasti břišní, kde je hlavním důvodem masáže podpora střevní peristaltiky a až druhotným propracování břišní svaloviny. Směr nám tedy určuje peristaltika střevní, proto masírujeme ve směru hodinových ručiček. Sledem hmatů rozumíme jejich řadění při masáži, kterou začínáme vždy třením, aby došlo k mechanickému předehřátí prokrvením tkáně a nanesení pomocných masážních prostředků. Poté většinou následují roztírání a vytírání a také úkony hnětací. Ke konci masáže zařadíme některé z úkonů tepacích, nebo vibračních. Pokud má mít masáž spíše účinek sedativní, Můstek použijeme hmaty jemnější, střídáme je bez rychlých přechodů, plynule a pomalu. K ukončení masáže použijeme závěrečné tření. Pomocné masážní prostředky K vyššímu účinku masáže mohou přispět také pomocné masážní prostředky, které umožňují lepší skluz jazykovými školami na Praze 1 Náměstí Republiky

klasická masáž Náměstí Republiky