Masáže Praha 10 Hrdlořezy

únavy nebo bolesti. Vedle mechanického předehřátí a stimulace oběhu nám třecí hmaty pomáhají při nanášení masážních prostředků na kůži. Třecí manévry provádíme co největší plochou v dlouhých, zpravidla podélných tazích. Na končetinách postupujeme ve směru žilního a lymfatického odtoku. Začínáme periferně a pokračujeme směrem centrálním k srdci. Hmat zahajujeme lehkým tlakem, který postupně Jarov mírně zvětšujeme a před jeho ukončením opět zmenšíme. Tření je hmat spíše diagnostický, rozpoznávací než léčebný. Poznáváme kvalitu povrchu kůže a reliéf masírované krajiny i citlivá nebo bolestivá místa. V bolestivých oblastech a místech kožních afekcí, jako klasická masáž Hrdlořezech jsou bradavice, mateřská znaménka, nádorky nebo zhrublá pokožka či ložisko ekzému, třecí tlak zmírňujeme. Z konečné do výchozí polohy se vracíme se sotva znatelným dotykem s pokožkou masírovaného. Tření zpravidla provádíme celou plochou dlaně nebo obou dlaní. Při dalším Zborov často používaném hmatu pohybujeme plochou dlaně k sobě a zpět, tedy směrem od sebe, přejíždíme zlehka hřbetní plochou ruky. Hmat nám připomíná obtahování nabroušeného nože na řemenu, a proto ho označujeme jako tření obtahováním. Jestliže provádíme tření postupně plochou jedné a druhé dlaně ve stejném směru a nemasírující ruka se vrací zpět přes ruku masírující, mluvíme o tření vytíráním přes ruku. Hmat, při kterém postupujeme plochou celé dlaně od sebe a zpět se vracíme mírně ohnutými bříšky prstů, označujeme jako masážních Hrdlořezům

tření bříšky prstů. Při takzvané kolíbce ruce sepneme a tření provádíme thenarovými plochami dlaní. Kolíbku užíváme nejčastěji při masáži Achillovy šlachy. Tření vidličkou provádíme postranními plochami ukazováku a prostředníku, asi jako bychom ukazovali písmeno Kolbenova V. Prsty máme bud natažené, nebo ohnuté. Někteří autoři označují tento třecí hmat jako nůžkový. Roztírání Někteří autoři Českomoravská používají i termín vytírání, někteří činí mezi roztíráním a vytíráním rozdíl. V naší publikaci budeme používat oba termíny. masáže Hrdlořezy Roztírání je středně hluboce působící hmat, při kterém používáme větší tlak než u tření. Tlak proniká do hlubších vrstev podkoží, do svalů a jejich povázek fascií, do pouzder a měkkých tkání kloubů. Masírující část ruky po celou dobu pohybu pevně přiléhá k tělu masírovaného a provádí zpravidla krouživé, spirálovité pohyby, méně často užíváme přímočarý pohyb. Masáž, zejména na končetinách, provádíme ve směru dostředivém, tj. ve směru žilního odtoku a lymfatické drenáže. Roztírání má význam

Hrdlořezy masáž

zejména pro masáž plochých svalů trupu a měkkých tkání kloubů. Roztírání pěstí. Těla ošetřovaného se dotýkáme hřbetní plochou článků prstů. Chceme li působit razantněji, masírujeme kotníky kloubů ruky Roztírání svalů Nejčastěji užívaný hmat je vytírání částí dlaně. Tento hmat vykonáváme buď bází thenaru, nebo takzvanou patkou bází záprstních kůstek. Chceme li zpracovat hlubší vrstvy, masáže Hrdlořezy zejména u otylých, můžeme masírující ruku zatížit drahou rukou. Dalším hmatem je roztírání čtyřmi prsty, které jsou mírně ohnuté.