Masáže Praha 10 Strašnice

tepání provádíme střídavým rytmickým úderem malíkovou hranou ruky. Prsty přitom máme lehce roztažené a teprve při dopadu se krátce navzájem dotknou. Pohyb musí být rychlý, pružný a musí vycházet ze zápěstí. Správně provedený úkon vydává zvuk rychlého listování v kartách. Tvrdšího úderu docílíme, máme li ruku nataženou a prsty přiléhají k sobě. Vlastní úder provádí malíková hrana a pohyb Strašnická vychází především z loketního kloubu. Mluvíme pak o tepání sekáním. Máme li ruce sevřeny v pěst, jde o tepání pěstí. Používáme ho Skalka jen na místech s mohutnou svalovou vrstvou na hýždích a na stehnech. Na povrch těla dopadá pěst bud dlaňovou částí, pak je úder tvrdší, nebo malíkovou stranou, a úder je měkčí. Tepání provádíme buď střídavě oběma rukama, nebo s přidržením, kdy jednou rukou uchopíme masážní Strašnic svalovou vrstvu a pěstí druhé ruky ji tepeme. Při tepání pěstí vychází pohyb až z ramenního kloubu. Chvění Také chvění jako další skupina masážních hmatů vyžaduje naprosto uvolněné svalstvo masírovaného. Mohutným a rychlým chvěním dráždíme zejména svaly a reflexně navodíme tonizaci organismu, naopak mírné a pomalé chvění vyvolává relaxaci a uvolnění. Chvění dlaní provádíme přiloženou dlaní s mírně roztaženými prsty krátkými pohyby do stran. Ruku máme bud přiloženou na stejném místě, nebo ji lehce vlnovitě posouváme. Můžeme však provádět i chvění pérováním, tj. lehkým zatížením dlaně a jejím uvolněním. K ošetření menších okrsků používáme Strašnicím masáži

chvění špetkou, vidlicí nebo vidličkou. Vidlicí rozumíme palec s ukazovákem nebo ostatními prsty, vidličkou a prst ruky.Další typ Zborov vibračních hmatů je podobný hnětení válením, který provádíme protisměrným pohybem obou rukou přiložených kolmo k ose končetiny. Na rozdíl od hnětení je chvění válením jemnější, avšak mnohem rychlejší. Razantním vibračním hmatem je chvění vytřásáním. Masér pevně uchopí horní nebo dolní končetinu a krátkým opakovaným pohybem ji protřese v celé její délce. Končetinu je nutné držet pevně, aby při pohybu nevyklouzla, zvláště při použití masážních prostředků s velkým skluzem oleje, emulze. Svaly končetin musí být úplně uvolněné, jinak se nám manévr nezdaří. K zvláštním, hrubším vibračním hmatům patří přehazování břišní stěny. Hmat se provádí mezi hřbetní stranou natažených prstů jedné ruky a dlaňovou stranou prstů druhé ruky. Stěnu břišní prohazujeme ve směru peristaltiky tlustého střeva. Směr hmatů Máme li provést klasickou masáž správně, musíme znát směr, kterým masážní hmat můžeme provádět. Želivského Dbáme na pravidlo dostředivého směru, tj. směru k srdci. Je to směr, v němž odtéká krev z těla v žilním řečišti a míza lymfa v

masáže Strašnice

mízních cévách. Silnostěnné tepny, které jsou zpravidla uložené hluboko, jsou tlakem při masáži neovlivnitelné. Naopak žíly, které masáže Strašnice mají tenkou stěnu, zejména jsou li povrchně uložené, masážními hmaty ovlivníme prakticky vždy. Správně vedenými hmaty pak vydatně masážím Strašnicích pomáháme návratu žilní krve do srdce a odtoku mízy z tkání. Končetiny masírujeme vždy od periferie, tj. od prstů k trupu. Na hrudníku a