Masáže Praha 4 Újezd u Průhonic

místě čerstvého úrazu Klasická a sportovní masáž Tyto dva druhy masáží jsou v dnešní době jedny z nejvyužívanějších masáží vůbec, a to nejen ve sportovním odvětví, ale i v běžném životě. Jejich historie spadá až do dávného pravěku. Charakteristika Klasická a sportovní masáž jsou si velice podobné a využívají ve většině případů i stejných hmatů. U těchto druhů masáží dělíme masážní hmaty na tření Je to jeden z nejpoužívanějších masérských hmatů. Tření můžeme provádět plochami dlaní, hřbetem ruky nebo bříšky prstů. Tření ovlivňuje hlavně kůži a podkožní tkáň, zvyšuje a urychluje mízní a krevní oběh a tím pádem výměnu látek v tkáních Kateřinky hnětení Je jedním z nejvydatnějších a nejúčinnějších masážních hmatů, ovlivňuje především krevní a mízní oběh nejen v podkoží, ale i ve svalových strukturách roztírání Je velice podobné tření, avšak masér působí více do hloubky, takže ovlivňuje jak podkožní tkáň, tak i svalstvo a vazivo, tudíž účinky jsou obdobné jako u hnětení. Roztírání se používá hlavně na kloubní pouzdra a jejich okolí a také na ploché svaly Tepání se dělí do dvou skupin a to na tepání povrchní a tepání hluboké. Provádí se většinou masážních Újezdu u Průhonic rychlými údery oběma rukama a to vždy kolmo na svalová vlákna. Sval musí být zcela uvolněn, jinak může být masáž bolestivá a Opatov nepříjemná. Účinky závisí na intenzitě a druhu použitých hmatů. Menší intenzita vyvolává vazokonstrukci a zvyšuje svalový tonus, masážím Újezedem u Průhonic

vyšší intenzita vyvolává vasodilataci a utlumuje funkci nervového systému. Tepání může mít také reflexní účinky chvění Při tomto Újezdu u Průhonic masáží hmatu je důležité naprosté uvolnění svalstva masírovaného. Účinek chvění má reflexní a dráždivý charakter a ve svalech zvyšuje prokrvení. Vydatné chvění svaly dráždí, mírnější naopak svaly uvolňují a uklidňují organismus pohyby v kloubech Dělí se na aktivní, plavou s dítětem Praha 4 Újezd u Průhonic

masáže Újezd u Průhonic

pasivní nebo smíšené. Mohou být prováděny v jednom kloubu nebo ve více kloubech současně. Účinky jsou bohaté prokrvení, dráždění Rozkoš hlubších nervových zakončení, která přímo ovlivňují kloub. Velký význam mají i pro doléčování kloubních poranění Klasická masáž Jižní Město je využívána především jako masáž léčebná a masáž k doléčení po úrazech a zraněních. Je také vhodná u bolestivých a chronických stavů, kde pomáhá k uvolnění bolestivých bloků a spasmů, které vznikají důsledkem úrazů a především přetěžováním organismu Jedná se také o masáž odstraňující únavu a napomáhajíc í regeneraci organismu. Často je využívána k odstraňování ochablosti, ztuhlosti a bolestivosti svalstva. Pomáhá také lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Sportovní masáž, jak je zřejmé již z názvu, je využívána hlavně sportovci, je součástí jejich tréninkového cyklu a jejím hlavním úkolem je dopomoci sportovci k jeho co nejvyššímu možnému sportovnímu výkonu Sportovní masáž je specifická svým rozdělením podle toho, jakou funkci má masáže Újezd u Průhonic masáž plnit. Dělíme ji na Masáž přípravnou je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organizmu zanedbaného nedostatkem